克服考试紧张的方法较多，以下为部分方法介绍：
1、临场活动法：
由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发 。可走动、小跑、摇摆、踢腿 。可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松 。可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位 。这样紧张情绪会渐渐消失 。
2、闭目养神法：
闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情 。可以设想一个人走在幽静的森林里 ， 恬然自得 。
【怎样克服考试紧张心理】3、凝视法：
确定一个距
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