列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下 ， 每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间 。计划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远 。检查效果 ， 及时调整：每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何 。如果效果不好，就要找原因，进行必要的调整 。检查内容是：是不是基本按计划去做计划任务是否完成，学习效果如何，没完成计划的原因是什么，等等 。通过检查后 ， 再修订计划，改变不科学、不合理的地方 。不要贪心，要注意留出空余时间 。一张一弛，文武之道，计划制定时，
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