除了有单个软件或者单类软件设置限额的局部治疗手段外，苹果还在 iOS 12 上来了一个更绝的全局治疗手段——停用时间 。
这个功能已经可以用简单粗暴来形容了 。
点击「停用时间」后，设置你想停用的时间段，这个功能就正式激活了 。一旦当时间进入到所设置的时间段，除了电话，短信、设置以及一些你设置了「始终允许」的软件外，其他所有都将转为限额时间已到的状态 。
这还不是最绝的，最绝的是，这个状态将会在你所有登录了 iCloud 的 iOS 设备中激活 。没错，也就是说，你不仅不能玩 iPhone 了，连 iPad 甚至 iPod Touch 都不能玩了（由于屏幕时间仅是 iOS 上的功能，所以 macOS 和 watchOS 设备即使登录同一个 iCloud 账号也不受影响） 。
同样地，如果你实在有需要使用某一个软件的话，也可以打开该软件，直接申请「续命」 。
即使你在使用中，只要时间一到，系统也会直接中断使用并进行提示 。也就是说，即使你吃鸡已经到了决赛圈，只要时间一到，也会被打断 。这点是需要注意的 。
有用吗？
很显然，无论是「应用限额」还「停用时间」，都并不会完全停用你手机上的应用 。只要你愿意，你完全无视提醒，为应用「无限续命」下去 。
所以就没用了吗？其实也不是 。
以我在使用时的体验来看，如果自制力比较强的用户，像游戏、视频软件等娱乐类的一旦到点该停下的还是能自觉停下，即使续命也就只会续「打完这一把」或者「看完这一点」的十五分钟 。
反倒是像微信这类软件，总是会有「万一有人找我」、「万一有事要找人」等涉及社交恐惧的原因使你一直续下去 。
总体来说，屏幕时间起到的更多还是警醒和辅助的作用，让你在查看报告的过程中会产生一种「哇，原来已经用了那么久」以及使用的过程中时刻伴随着一种「只有两个小时限额，省着点用吧」的感觉 。
再通过这些感觉的潜移默化，让你慢慢地摆脱对手机的依赖 。
综上所述，屏幕时间还是能起到一定的限制作用的，但是能否成效最终还是落在你自己的身上 。
另外，屏幕时间还能拿来管你的熊孩子
【苹果touch是什么，touch的中文意思是什么？】如果你有设备登录了家人共享账号的话，在屏幕使用时间页面就会显示出来，点击进去就可对该设备进行屏幕时间限制 。
在进行设置前，系统会让你设置一个「家长口令」，一般家长口令需要有别于设备的密码，否则你的熊孩子将可以通过这个密码更改屏幕时间的设置又或者给软件「无限续命」 。
除了可以设置屏幕时间来限定软件的使用时长外，还可以通过「内容和隐私访问限制」来对该设备访问的内容进行限制 。
限制的内容不仅局限于软件、还包括音乐、播客、新闻、影片、图书以及网页等 。不同内容限制的程度会预先根据你家庭账号设置的年龄，也就是你家孩子的年龄先帮你预设 。当然，如果你觉得不合适的话也可以自己调整 。
另外，你还可以限制孩子对设备的设置进行更改，范围包括密码、账户、无线数据后台应用活动等 。
值得一提的是，要使用屏幕限制对孩子的设备进行控制的话，不仅自己的设备要升级到 iOS 12，孩子的设备同样也是需要进行升级的 。
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