注意一：
心慌者饭后不宜立即就寝，因饭后迷走神经趋向兴奋，抑制心跳，可能使缓慢心律失常者发生意外事故 。平时注意预防感冒、发烧 。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8至10次，会诱发心律失常 。
注意二：
无论是哪种心律失常，除了坚持规范的治疗，调整生活方式也不可或缺 。饮食上不要过饱，少喝浓咖啡、浓茶 。坚持轻度体力活动或有氧运动，如散步、打太极拳等 。
注意三：
出现心律失常时，一方面要摸脉搏及时掌握一些有助诊断的信息，另一方面如果心跳太快，每分钟超过100次，还可以做简单的自救 。如果症状仍不能缓解，就需要尽快去检查 。
注意四：
心律失常往往是阵发 的，因此感到有心慌、头晕等不适时最好自己先做出初步判断，最简单方法就是摸脉 。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常 。
注意五：
【心律不齐生活中要注意些什么 心慌心律不齐,日常生活中需注意什么】有的通过调整生活方式就可以消除不适症状，一般无碍健康，但如果有冠心病、心肌炎、风心病等器质心脏病，如不加注意则会导致严重后果 。
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