乳酸菌饮品很多人都非常喜欢饮用 ， 它是通过乳酸菌发酵制得的乳液中加入水 ， 以及食糖以及其他物质的一种或几种调制而成的饮料 。乳酸菌饮品分为活性乳酸菌和非活性乳酸菌 。乳酸菌饮品除了味道酸甜 ， 也含有一定的营养成分 。
乳酸菌饮品有什么好处
1. 帮助消化
乳酸菌能帮助消化 ， 调整大、小肠的蠕动 ， 能够帮助消化、保持肠道健康 。
2. 制造维生素
【乳酸菌饮品有什么好处】乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素 ， 例如维他命k、b2、b6、b12、叶酸等 。
但市面上的乳酸菌饮品很多都添加了糖分以及其他添加物 ， 营养成分有所降低 。
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