随着人们生活方式日益更新，使得现在的年轻人，尤其是女性朋友就这么在不知不觉中就走进了心理失衡的误区 。小编提醒大家，女性心理是备受大家关注的，所以女人得拥有一个快乐的心理，才能使自己的日子过得繁花似锦哦!
如何脱离心理失衡的困境
如何脱离心理失衡的困境，现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题 。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴 。
如何脱离心理失衡的困境，对自己不苛求 。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅 。
如何脱离心理失衡的困境，对亲人期望不要过高 。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎是人之常情 。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望 。其实，每个人都有自己的道路，何必要求别人迎合自己 。
如何脱离心理失衡的困境，不要处处与人争斗 。有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态 。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌 。
如何脱离心理失衡的困境，暂离困境 。在现实中，受到挫折时，应该暂将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、打球读书、欣赏等，待心境平和后，再重新面对自己的难题，思考解决的办法 。
如何脱离心理失衡的困境，适当让步 。处理工作和生活中的一些问题，只要大前提不受影响,在非原则问题方面无需过分坚持,以减少自己的烦恼 。如何脱离心理失衡的困境，对人表示善意 。生活中被人排斥常常是因为别人有戒心 。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情，伸出友谊之手，自然就会朋友多，隔阂少，心境自然会变得平静 。
如何脱离心理失衡的困境，找人倾诉烦恼 。生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心时，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康 。如果把内心的烦恼向知已好友倾诉，心理会顿感舒畅 。
如何脱离心理失衡的困境，帮助别人做事 。助人快乐之本，帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐 。
如何脱离心理失衡的困境，积极娱乐 。生活中适当娱乐，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣 。如何脱离心理失衡的困境，知足常乐 。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大快乐。
人际失衡可能是心理的原因
在人际交往中，总是会有人际失衡的一个现象，那就是有一方都表现的比较的强势而有的一方则表现的比较的弱势，其实这些都是潜在攻击性心理，下面我们就去看看为什么会出现这样的同一个人际失衡的情况 。
在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，根本意识不到自己的愤怒 。但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的 。弱势一方根本不能直接表达愤怒，那么，他们会发展出独特的还击方式 。
从意识上看，他们绝对不敢违背强势一方的要求，绝对不敢挑战强势一方的意志，在强势方的强大攻击下，他们唯唯诺诺，乖得不得了 。然而，他们会出现一些莫名其妙的情况 。很简单的事情，他们做砸了;很容易兑现的承诺，他们却不守信……总之，他们常犯一些莫名其妙的错误，令强势一方暴跳如雷 。当暴跳如雷时，强势一方看上去仿佛是遭到了严重侵犯似的 。
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