第二、这样的饮食一个人是绝对坚持不了两个月的 。因为极端的控制饮食一段时间 ， 你的大脑会自动认为你快要饿死了 ， 它会自动释放激素调节 ， 让你快点吃东西 ， 这种情况下是非常危险的 ， 稍不注意就会引发暴食症这种情况 ， 控制不住的大量进食 。第三、减肥是一件长期漫长的过程 ， 一定不要有功利性的心态 ， 什么饿几天就会瘦十几二十斤 ， 网上那些都是夸张的说法博眼球的 。
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