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怎么突破上篮

云知道知识经验

1、启动要快 。
想进行突破上篮，启动速度要快 ， 这样才能摆脱防守人员的防守 。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断 。
2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员 。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员 ， 先不要转身，否则一包夹就容易丢球 。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练 ， 保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身 。
3、看准空挡再突破 。
【怎么突破上篮】想成功的进行突破上篮，除了

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