我们在生活当中长期行走或者站立会感到腿部的不适，怎么缓解呢？来学习吧……
【几个小技巧缓解腿部不适】
方法一：扶椅顶膝
双手握住凳子两端，膝盖两端往下压 。
方法二：箱式深蹲
双腿自然站立，蹲下的时候臀部尽量往椅子上靠 。
方法三：向前箭步蹲
双腿自然分开背部挺直，抬起右腿往下蹲 。
推荐阅读
- cf小丑模式怎么分辨
- 几个小技巧锻炼手臂肌肉
- 梦幻西游炼妖石炼化技巧
- 家用小冰箱品牌排行榜，roshulen是什么牌子冰箱
- 笔记本数字小键盘，笔记本电脑带小键盘都有哪些型号
- 汽车调漆的技巧 汽车漆调色技巧
- 骁龙870手机价格跳水超千元 小米手机价格及图片大全
- 一千多的华为和小米哪个好 华为和小米哪个好用
- 小米好还是华为好用 选小米还是华为
- 最好用的小米手机排行 全国最好吃的小米排行