一味地读书不是好的学习方式 ， 应该要提倡劳逸结合 。体育运动是应对压力的最佳办法之一 ， 运动释放之后 ， 身体的机能得到有效提升 。适时地娱乐 ， 有助于及时排除心理压力 。而合理的饮食调整 ， 更能保持良好的学习状态 。
很多人都会陷入情绪焦虑的怪圈中 ， 甚至质疑自己的价值 。适时地将自己放在一个轻松的环境中 ， 这样学习效率肯定会更高 。
【学习压力大怎么办】
现在很多人的学习压力都非常大 ， 但是我们也有各种各样的排解办法 。如听音乐、看电影、亲近自然、运动、找朋友倾述等等 ， 都是有效排解压力的方式 。
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