中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿 。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收 。
同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给 。当然,对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳 。
【右侧卧位标准睡姿是什么】
推荐阅读
- Win8系统怎么关闭右边侧边栏?
- 新款汽车10万左右,落地10万左右
- 现在2000元左右买什么手机好,两千左右买什么手机好
- III位列单反销量第一,宾得单反相机系列
- 华为2000元左右的手机有哪些 华为2000元左右的手机
- 宏基维修中心,武汉宏基电脑维修中心在什么位置包括电话
- 中国电视机排行前十名,在国内网游中排名在前十位的是哪几款游戏各出自哪些公司搜狗
- h代表时间单位是什么
- 为什么文臣总比武将大,武将的地位为什么始终不如文臣
- 夏普电视利润怎么样,夏普电视怎么样