长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的，护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒，所以牢记护眼顺口溜极其重要 。
护眼顺口溜
【护眼顺口溜】眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只 。三指握笔有法规，操作规范要明白 。持续读书有时限，眼保三操经常练 。看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松 。光线强弱要适当，睡觉关灯好静修 。走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性 。电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼 。
常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦 。假性近视治不难，四处乱看枉花钱 。真性近视防已晚，框架眼镜是首选 。若想安全度其难，眼保知识是关键 。理疗药物实效差，保健效好免钱花 。
