怎么解决投篮不够力的问题

【怎么解决投篮不够力的问题】投篮不够力的原因及解决方法如下所示:
1、投篮姿势不对,投篮动作不协调 , 腰腹和小腿的力量没利用上 。正确的投篮应该是先从脚跟发力 , 膝盖微曲,右手掌举球,左手在侧边护住球 , 双脚脚尖蹬地,力量传到膝盖之后整个腿在蹬直,然后右手顺势把球推出去,把手臂推直之后,手指要用力把球拨出去;
2、小臂力量不足 , 投球力量的来源是小臂,如果按照标准的投篮姿势,新手投球一会之后,会发现小臂比大臂要累要酸痛,可多做俯卧撑,哑铃;
3、缺乏投球练习,要投球投得远投得准,需要长时间的练习 , 动作

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