并且，虽然常喝醋于人体健康有益，但是切忌将醋当做治病良药，也就是说不能把醋当作是万能的 。尤其是现在很多关于醋的治病偏方，大家必须谨慎对待 。
还需要注意的是，老年人是不宜直接喝醋的，需要放入菜肴中烧制，这样能够降低醋对胃部的刺激，避免身体不适 。但在烧绿色蔬菜时，不宜加醋 。
喝醋可以减肥吗说到醋，相信很多人都会忍不住吞一口口水，那酸酸的感觉，还真的是让回味无穷！醋的色泽玫瑰红色而透明，香气纯正，酸味醇和，略带甜味，适用于蘸食或炒菜 。当然，醋除了能够作为调味料之外，还能减肥哦 。不信？那就走着瞧呗！
喝醋不但能消除便秘、调整体内酸碱值，还有明显减肥功效，不少女性朋友和上班族、就趋之若骛 。减肥喝醋具体方法可以参照下面：
1、喝醋减肥前一定要记得至少要先稀释6-10倍，也不能喝太多，因为原汁原味的醋浓度太大，会伤害肠道 。
2、不能在吃饭前先喝一大杯，空腹不能喝醋，肠胃功能障碍的人更要少喝醋 。因为吃饭前如果分泌过多胃酸很容易刺激到肠胃道 。市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利 。
3、在用餐后，消耗体力后或者晚上睡前喝醋减肥才是最好的 。例如，蜂蜜加白醋，醋豆，醋洋葱等都是比较好的食谱，可以适量地选择 。
什么时候喝醋最好醋是个好东西，能美容减肥、利尿通便，但是喝醋也是需要讲究时机的，什么时候喝醋最好呢？看妈网百科给大家的分享就知道了 。
1、下午喝果醋除疲劳 。在经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，绝对很好的解乏效果 。果醋中含有的物质，能清除乳酸，起到消除疲劳的作用 。
2、夜晚喝果醋美容 。夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，导致皮肤细胞衰老 。此外，晚上皮肤的PH值也很容易失衡，会出现皮肤紧绷或者是干涩的情况 。在临睡前喝一些果醋会缓解这种情况 。值得注意的是，果醋酸性较大，容易腐蚀牙齿，所以喝完后一定要及时刷牙 。
3、饭桌上别少了果醋 。果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，促进人体对食物中钙、磷等营养物质的吸收 。果醋中的醋酸还可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化，减少食物转化成脂肪 。
4、果醋醒酒效果好 。饮酒前后喝果醋，可使酒精在体内分解代谢速度加快，增加胃液分泌，提高肝脏的代谢能力，促进酒精从体内迅速排出 。也可以用果醋泡白萝卜，食用后解酒效果更好 。
【喝醋有什么好处,喝醋有什么好处什么时候喝最好】5、易感冒晨起喝醋 。果醋能提高机体免疫力 。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来 。同时还能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力 。另外醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒 。在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些 。
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