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产后祛斑,产后祛斑有哪些好方法( 二 )

小知识祛斑哪些产后


(2)少食油腻、辛辣、粘带食品 ， 忌烟酒 ， 不饮用过浓的咖啡 。
产后祛斑怎样有效终于生完宝宝了 ， 在怀孕期间女性身体会产生一系列的变化 ， 尤其是脸部的变化 ， 有的孕妇产后脸上会长斑 ， 那么产后祛斑怎样有效呢？
1、不急不躁不忧郁 ， 保持平和的心态 ， 良好的情绪 。
【产后祛斑,产后祛斑有哪些好方法】2、每天要保证充足的睡眠 。11点前入睡 ， 夜间11点到2点之间是身体淋巴排毒的最佳时间 ， 全身上下的毒素都在这个时间代谢出去 ， 皮肤也不例外 。
3、选择合适的护肤品 。
(1)选用天然成分及中药类的祛斑用品；
(2)运用粉底霜 ， 粉饼对色斑进行遮盖 ， 选用的粉底应比肤色略深 ， 这样才能缩小斑与皮肤的色差 ， 起到遮盖作用 。
(3)避免日晒 ， 根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品 。
4、注意日常饮食 。
(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物 ， 如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等 。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质 ， 从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环 ， 蛋白质可促进皮肤生理功能 。
(2)少食油腻、辛辣食品 ， 忌烟酒 ， 不饮用过浓的咖啡 。
祛斑方法多多 ， 但效果因人而异 。目前最安全、有效消除色斑的方法还是属中医范畴的中草药祛斑 ， 特别是天然类的 ， 这种方法安全可靠 ， 治标治本 ， 不易反弹 。
产后祛斑注意事项不少产妇由于生宝宝后体内激素发生变化 ， 长出了斑点 ， 使美丽大打折扣 。其实这些色斑大多属于妊娠斑 ， 会随着产后的身体恢复渐渐消失 ， 但是通常比较缓慢 ， 如果想产后祛斑 ， 尽早恢复美丽 ， 就要进行一些自我调理 。那么产后祛斑注意事项有哪些呢？
想用最少的钱袪斑 ， 不妨采用蜂蜜敷脸法一般来说 ， 皮肤白的人容易长斑 ， 肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质 ， 容易长斑和长皱纹 。这类人群应特别注意保养 。祛斑是个长期的护理保养过程 ， 不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品 。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸 ， 即使当时袪了斑 ， 以后还是会重新长出来 。每天晚上利用看电视的时间 ， 取一点蜂蜜敷在脸上 。一个小时后将蜂蜜洗掉 ， 这种方法不仅能使皮肤变得光滑 ， 而且还有淡斑的效果 。
你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；做定期的运动；保证水分摄入充足(每天8杯水) ， 睡眠充足；保持良好的心态 。只要是健康的皮肤 ， 长一些小雀斑(不是整块的)无伤大雅 。有弹性、水嫩、光泽的皮肤就是健康的皮肤 。如果这种皮肤出现了一些小雀斑它仍然是健康的 ， 相反这种皮肤有些小雀斑还显得很可爱呢 。
产后祛斑小妙招很多女人做了妈妈就会成为黄脸婆 ， 由于体质问题 ， 一些孕妇产后脸上会长斑 。怎么办呢？妈妈们不用急 ， 下面小编为大家介绍几种产后祛斑小妙招！
1、绿豆祛斑面膜
材质：绿豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白 。
制作：将中药材磨成粉 ， 混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白 。

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