【为什么减肥不建议喝粥 减肥为什么不能喝粥】减肥期间能不能喝粥的总结1、减肥期间不是不能喝粥，只要遵循能量缺口的饮食原则，粥类同样是可以食用的 。2、不要因为觉得粥类比较稀、水分多就可以多吃 。粥类非常容易消化，更容易被身体吸收利用，如果减肥期间用粥类作为主食，一定要注意控制食用的量 。3、不用只用大米、糯米来熬粥，换成糙米、豆类、蔬菜等其他食材，既能保证营养，也能减少碳水化合物的摄入量 。
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