红枣小米粥的功效与作用禁忌 苹果山楂红枣小米粥「开胃

苹果加红枣烧小米粥对身体有好处吗?
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小米苹果红枣粥经常喝肯定对身体有大大的好处呀!!小米营养丰富,蛋白质、脂肪、碳水化合物含量很高,小米属于粗粮类,有较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米,小米含有胡萝卜素,和铁元素,有很好的补血益气之功效 。大家更知道苹果和红枣粥的益处啦,就不说啦!!??? 小米苹果红枣粥做法:1.小米淘洗干净,倒入锅中,加适量清水,大火煮开2.大红枣洗净,放入锅中,煮至粥粘稠3.苹果去皮、切成小块状,放入锅里继续熬制4.五分钟后就可以啦 。

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