在夜宵档、烧烤摊上,碳烤生蚝很常见,有些机智的商家还打出了“男人的加油站”这样的广告,话说生蚝真的这么厉害吗?其实,加不加油还不知道,吃生蚝的这些健康风险,您应该清楚 。
生蚝是男人的加油站吗?
生蚝自古就被当成一种特别强有力的壮阳食物,有假设认为,这是因为生蚝的形状(你懂的),容易让人把它们和性联系在一起 。
但如果从营养成分上来看,生蚝中锌、硒等矿物质含量确实比较高,例如锌,它是生产睾酮(男性性激素)必不可少的,还能维持精子的健康状态 。
但如果本身不缺乏这些营养素,补充它们只是维持你的健康状况,并不会让你得到额外的好处,比如让性欲变得更强 。
其实,除了生蚝,口蘑、松子等也富含锌,特别是松子,因为比其它坚果中锌的含量更高,也被有些人当做一种壮阳食物 。
此外,有研究发现,生蚝中还含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸这两种化合物,它们可能可以有效刺激性激素(如睾酮)的释放 。
但是,科学家还不确定生蚝中这些化合物的含量是否足以发挥作用 。
所以,还是......
如果想要提高性能力,建议您这么做:
男人如果真的希望自己身体强健、雄风威武,首先,坚持适度的体育锻炼(包括户外运动)是必不可少的,该减肥减肥,该增肌增肌,努力让自己拥有迷倒万千美少女的健硕体魄 。
其次,应保持全面均衡和多样化的饮食 。当某些营养素(如锌)出现缺乏时,可通过食物或膳食补充剂等进行补充,如生蚝可作为补充来源之一,但不是在平时里为了壮阳而刻意大量去吃 。
此外,还要坚持健康的生活方式,如戒烟限酒、保证充足的睡眠,适当释放压力、保持积极乐观的心态等 。
最后,如果怀疑自己存在性功能方面的问题,应及时到正规医院做明确诊断后进行积极的治疗,不可过分迷信各种壮阳偏方 。
吃生蚝,需警惕这些风险:
由于生蚝是以过滤周边的水来进食,它的体内组织会积聚一些有害微生物,包括病毒(例如诺如病毒和甲型肝炎病毒)和细菌(例如副溶血性弧菌和创伤弧菌)等 。
1.病原体
诺如病毒:
诺如病毒是世界各地食物中毒的主要致病原,它们依附在生蚝的消化系统,可以浓缩到周围海水的99倍 。一般很难通过清洗去除生蚝体内的诺如病毒,净化(即把生蚝放置在干净海水箱中一段短时间,如两天,以去除生蚝体内的污染物)处理也效果不大 。
诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48个小时,主要症状为呕吐、腹泻和恶心,有时也会出现低烧 。有些患者的病情会特别严重,特别是儿童、老人和免疫力低的人 。目前还没有防治诺如病毒感染的疫苗或专门的治疗方法 。
诺如病毒耐低温、耐热(加热到60℃并维持30分钟仍具传染性)、耐酸,酒精也对其无效 。因此,对于受到污染的生蚝,即便吃的时候蘸柠檬汁、食醋,或配以酒精,都不能预防感染 。
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