3、服用两种或两种以上的保健品时，应该错开时间来服用 。每种营养素之间都有微妙的交互作用，服用两种不同的保健品时，至少要间隔两小时再服用；还有，同一功效的保健品，不宜在同一天服用 。例如，给宝宝服用维生素E和鱼肝油，大部分的鱼肝油已含有维生素E，所以这两者应交错着来服用，不宜在同一天服用 。
4、避免过量服用 。给宝宝服用保健品时，应严格遵照所附随的说明书来进行，即使偶尔忘了吃也没关系 。
儿童保健品有哪些宝宝不能吃保健品确实对机体某些方面起到积极的作用，然而，并不是所有的保健品都能给宝宝服用，否则，可能对宝宝的生长发育造成不良的影响 。那么，哪些保健品宝宝不能吃呢？
据专家表示，如果发现保健品含有以下的这些成分，都不宜给宝宝服用 。
1、人参 。据研究表明，人参的主要成分为人参素、人参甙等物质 。人参具有促进人体性腺激素分泌的作用，可导致儿童性早熟和引起性骚乱，严重影响儿童的身心健康 。另外，如果儿童过量服用人参或含有人参成分的保健品，会削弱机体免疫功能，降低抗病能力，从而容易感染疾病，并可出现兴奋、激动、易怒、烦躁等神经系统亢奋的症状 。
2、蜂皇浆 。蜂皇浆的成分非常复杂，含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质、生物酶、类固醇、核酸、糖类、激素、微量元素等物质 。蜂皇浆所含的激素不会对大人产生影响，但儿童服用后，有可能导致性早熟 。
3、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素或其他具有补肾功能的中药，均有可能导致儿童性早熟 。
儿童保健品选购有哪些注意事项儿童正处于身体发育的快速时期，此时家长应注重如何让其吃得合理、吃得健康，否则就会出现各种营养问题，如缺铁、缺锌、缺钙等等 。一旦孩子出现这些问题时，家长可征求医生的意见，给其适当服用一些保健品 。而儿童保健品的选购也是一门技术活 。那么，儿童保健品的选购注意事项有哪些呢？
1、应考虑这种保健品是否有害、有无副作用，因为现在不少食品都含有化学合成的添加剂，而这些物质对孩子的健康是不利的 。
2、应考虑这种保健品的口感，因为过苦或药味过重时，孩子会难以接受；而甜度过高的保健品又会因糖分过多而抑制了孩子的食欲，也不利于孩子牙齿的生长，所以要选择口味微甜、性缓的保健品 。
3、应考虑这种保健品有无科学数据和实际效果，儿童保健品尤为要有严格的科学测试和临床验证，以纠正孩子的营养问题 。
4、应考虑这种保健品的适应症，保健品的适应症要广，如适应症太窄或不对症，则难以达到预期的效果 。
5、应考虑保健品的体积，体积不宜过大，否则会占据了孩子胃部较多的容量，引起腹胀，影响正常进食 。
6、应考虑保健品的属性，大补或含有寒凉性食物成分的保健品都不宜给儿童服用 。
值得注意的是，无论给孩子补充什么样的保健品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好孩子的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态 。
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