有以下几点需要注意的：
1、忌高温，随温水吞服就可以；
2、不要与碳酸饮料冲饮；
3、配合服用 Vc 片或者是葡萄籽能更好吸收；
4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳；
5、保持良好的饮食与作休习惯 。
胶原蛋白胶囊的宜忌人群大家都知道胶原蛋白是人体不可或缺的成分之一，胶原蛋白老化的后果就是人们的皮肤出现老化的迹象，因此补充胶原蛋白很重要，而胶原蛋白胶囊的功效就是为人体补充所需的胶原蛋白的方式之一，但是是不是所有人都需要服用胶原蛋白呢？哪些人需要补充胶原蛋白呢？我们一起来了解一下胶原蛋白胶囊的宜忌人群吧！
适应人群：
1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良问题 。
2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象 。
3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑 。如色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑等 。
4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良问题 。
5、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等 。
6、由于生活无规律,吸烟等因素,造成的黑眼圈,眼袋等问题 。
7、长期电脑旁工作，电脑辐射造成脱发，内分泌紊乱问题 。
8、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡 。
9、因缺钙缺胶原蛋白引起的腰酸背痛、腿脚抽筋、骨质疏松、骨质增生的人士 。
10、重体力活动、摔跤、骨折、关节疼痛、骨质增生、骨关节炎而致的骨头、关节软骨受损的人士 。
11、需预防佝偻病、身高矮小、发育不良的儿童、青少年 。
12、对钙、胶原蛋白需求量大的更年期妇女、中老年人 。
禁忌人群：
1、孕妇及哺乳期女性禁用 。
2、心力衰竭者慎用 。
3、年龄18岁以下的顾客，最好不要吃 。
4、局部有炎症或有感染，服用抗凝血药期间注射、对该药过敏的患者禁用 。
胶原蛋白胶囊的注意事项胶原蛋白胶囊是补充人体所需的胶原蛋白的方式之一，在服用胶原蛋白胶囊的时候，我们需要注意以下几个方面的问题，只有了解了服用胶原蛋白胶囊服用的注意事项才能够将胶原蛋白胶囊的功效发挥到最佳的效果 。
胶原蛋白胶囊的注意事项有：
第一，胶原蛋白胶囊不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用 。
第二，人体在接触太阳、吸收污染空气或紧张、生病时，会造成体内产生自由基，进而使体内的胶原蛋白含量受到自由基破坏而逐渐减少 。SOD能代替胶原蛋白，与自由基反应，因此多吃富含SOD的食物，例如维生素C、E、β胡萝卜素、茄红素、多酚类等，可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤 。
第三，在补充胶原蛋白时，多吃西红柿、橘子、胡萝卜、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏 。每天喝1~2杯茶，尤其绿茶包含丰富的抗氧化物 。每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜及2种不同的水果，颜色愈多样，表示摄取愈多抗氧化物 。
第四、如果服用期间你还是油性皮肤，那么忌吃高脂肪食物，如奶油、肥油、油炸食物、重油菜肴等，如果还有“油上加油”，）只会使皮肤分泌出更多的油脂 。另外，皮肤易红的人，要忌烟酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒等，这样可以防止皮下毛血管刺激而扩张，另外忌吃皮蛋，皮蛋中含有铅元素，食用过多会是皮肤暗淡无光泽，忌吃香肠，吃多了会使骨质疏松、骨头变的脆弱 。
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