很多网友想了解哪种胶原蛋白好的相关知识，为了大家进一步的对什么牌子的胶原蛋白好又安全可靠所有了解，就跟小编一起来看看吧！
提起胶原蛋白想必很多人都不陌生，现在市场上的胶原蛋白类产品也是五花八门 。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上 。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，所以很多人都会选择补充胶原蛋白 。那么哪种胶原蛋白好呢？下面聚行业百科将为您详细介绍胶原蛋白的信息，一起来看看吧~
哪种胶原蛋白好很多人都知道胶原蛋白是人体生命必不可少的物质，而且对于女性来说也是比较重要的，一般女性在20岁时胶原蛋白就要开始老化、流失 。补充胶原蛋白是很多女性关注的问题，那么哪种胶原蛋白好呢？
下面为大家介绍胶原蛋白的选购方法：
1、要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白
根据医学实验测试，证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著，分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上 。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白，而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收 。
2、鱼胶原蛋白的脂肪最少
从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖 。因此建议服用鱼胶原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖 。
3、尽量选择原味胶原蛋白
口服胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感、吸引买者，会添加一些不同的添加剂 。虽然食品添加剂有些事食用级别，可是为了我们的健康，还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好 。根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶，而不是靠商家的添加剂 。
4、胶原蛋白氨基酸含量要高
好的胶原蛋白有效氨基酸含量高，如：脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础，为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸 。好的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高，所以下次选购时要看清楚氨基酸的含量是否够高 。
5、看是否含有糖、嘌呤、胆固醇、香精等物质
除了看氨基酸含量外，还要看营养标识里是否含有糖、嘌呤、胆固醇、香精等物质，这些物质虽然说对胶原蛋白的质量没有什么影响，可是在你要吸收胶原蛋白的同时还同时吸收了对身体不好的香精，使身体发胖的糖、胆固醇 。所以选购胶原蛋白的是时候一定要注意这些物质的含量 。
6、品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味
【哪种胶原蛋白好,什么牌子的胶原蛋白好又安全可靠】纯正的鱼提纯的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味，而不是带有很大味道的腥臭味 。选购前可以要求闻一下味道，如果闻到很大的腥臭味，说明是用质量不好的鱼提纯出来的，可能还会对身体造成伤害 。
胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白是人体类非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失 。补充胶原蛋白是很多人都很重视的事情，那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢？
1、补水保湿，滋润美白
胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的 。
2、恢复弹性，延缓衰老
胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老 。
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