胶原蛋白美容的方法胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度 ， 并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分 ， 胶原蛋白分布在全身各个组织器官之中 ， 尤其是在皮肤中 ， 胶原蛋白的重量占了70% ， 那么大家知道胶原蛋白美容的方法有哪些吗？
1、口服食物
比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等 。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分 ， 且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限 ， 因此 ， 其过程比较冗长 ， 效率也偏低 。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹 ， 皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等 。其效果立竿见影 ， 但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收 ， 因此其功效只能维持半年至一年 ， 而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用 。
3、口服小分子
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法 ， 但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿） ， 才能真正进入真皮层帮助修护肌肤 ， 重建胶原蛋白层 。
胶原蛋白美容的注意事项虽然胶原蛋白美容效果很好 ， 但是大家在使用胶原蛋白美容时 ， 不可忽视了胶原蛋白美容的注意事项 ， 接下来聚行业百科就来告诉大家胶原蛋白美容的注意事项有哪些 ， 大家为了自己的脸庞一定要看仔细哦！
1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收 ， 真正有效吸收的成分并不多 。
2、通常不建议孕妇服用胶原蛋白产品 ， 因为孕妇是需要高度保护的对象 ， 服用任何药品、营养品都需要注意 。但目前没有服用胶原蛋白引起的不良反应的报道或试验及相关科学权威文章表述 。
3、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤 ， 保持皮肤弹性、不粗糙 ， 但含有大量脂肪 ， 口服这类胶原蛋白容易发胖 。因此建议服用鱼胶原蛋白 ， 它不含脂肪 ， 不会引起身体发胖 。
4、采用先进的技术生产出来的鱼皮胶原蛋白不含任何脂肪和嘌呤 ， 相对鱼鳞来讲 ， 鱼皮胶原优于鱼鳞胶原：其灰分、脂肪、糖分、残留均低于鱼鳞胶原蛋白 ， 另外鱼皮胶原蛋白的含羟脯氨酸肽段的序列更全面 ， 所以营养更综合更全面 ， 和人体的亲和性最好 。
胶原蛋白美容的适应人群胶原蛋白是近代生物科学进步的产物 ， 对人体具有美容效果是无可厚非的 ， 可是胶原蛋白胶囊是不是适合所有人呢？下面聚行业百科就来告诉大家胶原蛋白美容的适应人群有哪些 ， 了解清楚胶原蛋白美容的适应人群对于大家来说也很有必要 。
1、由于工作劳累 ， 睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状 。
2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象 。
3、由于体内异常黑色素分泌旺盛 ， 大量沉积皮肤表面 ， 肌肤不能及时代谢出异常黑色素 ， 形成各种色斑 。如色斑、黄褐斑、雀斑、早期老年斑等 。
4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤 ， 过早出现细纹、皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状 。
5、由于内分泌功能紊乱 ， 皮肤肤质差、皮肤发油、发暗 ， 易长青春痘留下的色印、色素沉着等 。
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