很多网友想了解鱼油卵磷脂的相关知识,为了大家进一步的对鱼油卵磷脂搭配骗局所有了解,就跟小编一起来看看吧!
平时医生给人开药都不会单纯开一种,而是建议几种搭配着服用的,很多保健品也是如此,搭配着服用效果更好,鱼油卵磷脂也是如此 。很多人一听到鱼油卵磷脂的时候会误认为其只是一种单一的保健品,其实不然 。那么,鱼油卵磷脂是什么呢?鱼油卵磷脂有什么功效和作用吗?
![鱼油卵磷脂,鱼油卵磷脂搭配骗局](http://img.yunnanlong.com/220717/051540M59-0.jpg)
鱼油卵磷脂是什么平时很多人会选用鱼油或是深海鱼油,鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油,主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂,富含ω-3系多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),具有抗炎、调节血脂等健康益处 。而卵磷脂是生命的基础物质,人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护,因此被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素” 。
【鱼油卵磷脂,鱼油卵磷脂搭配骗局】鱼油和卵磷脂各有不同的功效,之所以把鱼油和卵磷脂合并起来说成鱼油卵磷脂,是因为这两者一般都搭配着服用 。
一般来说,鱼油的使用者多为中老年人,但是中老年人肝的吸收能力普遍较差,因此,更安全地发挥鱼油的作用,离不开卵磷脂的帮助和配合 。老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂,可达到相辅相成的效果,这才有了鱼油卵磷脂一说 。
鱼油卵磷脂怎么吃鱼油和卵磷脂一般需要搭配着服用,那么,鱼油卵磷脂要怎么吃呢?
鱼油最好配合卵磷脂一起服用,一般按1:2或者1:3比例效果最好,老年人1:3的比例比较好 。两者搭配着服用不代表着同时服用,而是一天里搭配着服用,例如早晨吃鱼油1--2粒,晚上就可以服用卵磷脂1--2粒,这样效果更好 。
深海鱼油和卵磷脂属保健品,并没严格的服用要求,什么时候吃都问题不大,但多数人喜欢在饭后服用,尤其是卵磷脂,可用50度以下的温水或牛奶冲服 。
虽说鱼油卵磷脂一起吃效果不错,但是千万要记住深海鱼油与卵磷脂只是保健品,对治疗疾病只能起到辅助作用,是不能代替相关药物的 。因此,有病还是需要到医院诊断后再作诊治,不可擅自单纯依靠保健品,以免贻误病情 。
鱼油卵磷脂的功效与作用鱼油和卵磷脂之所以一起搭配着服用,是因为这两者搭配着服用效果更佳 。那么,鱼油卵磷脂的功效与作用有哪些呢?
1、运输体内垃圾:鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来,需要“运输车”将垃圾运出去,这辆运输车就是卵磷脂,卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用 。
2、降低血清胆固醇含量,促进血液循环 。卵磷脂具有乳化,分解油脂的作用,可增进血液循环,改善血清脂质,清除过氧化物,能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤 。
3、协同增效,如虎添翼 。科学家研究发现:在服用鱼油的同时服用卵磷脂,能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼,效果倍增;
4、鱼油与卵磷脂同服,不但建立一个清洁通畅的血液环境,血管柔韧性增加,有效呵护心脑血管,而且卵磷脂能增强肝的排泄功能,从而保护肝脏不受损害 。
鱼油卵磷脂的适用人群鱼油和卵磷脂都有各自的适用人群,那么什么人适合食用鱼油和卵磷脂一起搭配呢?鱼油卵磷脂的适用人群可以分为以下几类 。
1、幼儿、儿童及青少年:虽然脑细胞数在出生后的数目不再随年龄的增长而增加,但神经细胞的网络要增加,脑细胞要充实,这些都需要大量的DHA及EPA,鱼油卵磷脂搭配服用能增强大脑活力,消除大脑疲劳,增强记忆力 。
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