鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效,尤其适合食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用 。
鲷鱼还含有大量的蛋白质,可以均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力 。
鲷鱼中富含的脂肪酸有助于预防心脏病、降低胆固醇 。
【鲷鱼刺身,鲷鱼刺身为什么便宜】鱼类所含的DHA可维持视网膜正常功能,对人脑发育及智能发展有极大的帮助 。
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