【早餐苹果配什么】早餐吃苹果可搭配鸡蛋、小米粥、面包等 。
1、鸡蛋：鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约五十克，含蛋白质七克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之九十八以上，营养价值高，是人类常食用的食物之一；
2、小米粥：是以小米作为主要食材熬制而成的粥 ， 口味清淡，具有简单易制、健胃消食的特点 。煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸 ， 后用文火熬，汤粘稠后即可关火；
3、面包：面包也写作麺包，一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品 。以小麦
推荐阅读
- 早餐豆制品有哪些
- 早上吃了苹果再喝酸奶好吗
- 早餐吃煮玉米和牛奶好不好
- 早上在家如何做早餐
- 早餐店剩的包子怎么储存
- 早餐后多久吃苹果科学
- 早餐只吃红薯可以吗
- 早餐应该吃饱吗
- 早上不吃早餐好吗
- 早餐都可以做什么项目