方法：将蜂花粉浸泡在白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓面部，每日一次 。
蜂花粉能去黄褐斑吗如果大家将制备好的蜂花粉蜜放置一段时间，让其充分陈酿并有些轻微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，不仅口感好而且还能达到脱敏、破壁的目的，有利于营养功效成分的吸收，也不宜发生胃肠不适或疼痛现象 。蜂花粉的功效显著，但是蜂花粉能去黄褐斑吗？
蜂花粉是可以去黄褐斑的，因为蜂花粉中含有丰富的蛋白质，各种人体所需的氨基酸、胡萝卜素(在体内转化为维生素A)、维生素C、维生素E、磷脂、核酸等护肤成分 。维生素C对皮肤的黑色素有漂白作用，维生素E有抗氧化作用，可以有效减少斑点的形成，另外，磷脂可重新修复被自由基损伤的皮肤细胞模，使膜的生理功能得以正常发挥，从而增强皮肤抵抗能力和排除代谢废物的能力，所以蜂花粉类膏霜能对真皮细胞起很好的营养作用 。
蜂花粉的副作用蜂花粉的副作用是什么呢？蜂花粉的副作用可以说非常少，蜂花粉是植物的精子，它孕育着生命，有丰富的营养价值 。但是有个别特殊体质的人吃蜂花粉会出现一些过敏反应，这就是蜂花粉最大的副作用 。
1、如果对蜂花粉过敏，所引起的副作用就是出现如恶心，胃痛，腹泻，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙痒，肿胀，头痛，头晕等的症状 。
2、另外，一些蜂花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用 。因为蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时服用了这种蜂花粉就会出现一些副作用 。
3、但是，一般来说，健康平和体质的人食用蜂花粉是不会出现问题的 。服用蜂花粉能调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性 。
蜂花粉的吃法蜂花粉的吃法是什么呢？其实因为蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失 。但若是对食物比较讲究的人，则可以将蜂花粉自制成花粉口服液，做法也是十分简单，首先是将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2--3日；从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理；取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用 。
【蜂花粉,蜂花粉的最好服用方法】而一般食用蜂花粉试，只需要将花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用 。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳 。平时根据需要按量取用 。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果 。
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