宝宝拉肚子能吃什么食物？超详细食谱做法大全( 二 ) _云知道

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不同程度腹泻的饮食调理
轻微腹泻
如果孩子只是发生轻微腹泻，没有发展到脱水的情况，并且没有发热，孩子精力充沛、食欲良好，就不用控制饮食。
如果孩子出现轻微腹泻并伴有呕吐，就需要喝一些电解质溶液，以保证孩子在呕吐停止前维持体内正常的水、电解质平衡。一般只需要喝1-2天，呕吐停止后，就可以逐渐恢复日常饮食。
严重腹泻
如果孩子每1-2小时就排一次水样便，甚至频率更高，并出现了脱水症状，一定要及时就医，并在医生给出进一步治疗方案前暂停喝牛奶。
纯母乳喂养的孩子发生严重腹泻的可能性较小，一般是可以继续母乳喂养的，只需要在医生认为有必要时增加一些口服补液盐。大多母乳喂养的孩子，只需要增加母乳喂养频率，就可以保持体液平衡。
一般没必要让孩子24小时不进食，孩子身体恢复也需要营养供给。所以需要合理的安排饮食，如果吃东西后，大便状态还是稀软便，也并不是说明病情加重或者没有好转，应该同时观察孩子活动是否增加、胃口是否好转、小便次数是否增加、是否出现脱水症状来判断疾病的发展情况。
如果孩子腹泻超过两周未好转，成为慢性腹泻，提示孩子出现了更严重的肠道疾病，需要请医生做进一步检查，并要预防发生营养不良的状况。
附：口服补盐液（电解质溶液）估计摄入量（根据体重计算）

口服补盐液（电解质溶液）估计摄入量（根据体重计算）
* 备注：本数据为普通儿童所需的最小剂量，大多数孩子都需要摄入更多。

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不同时期腹泻的饮食调理
腹泻严重期
大便特征：每天稀便达到5-6次以上
该阶段饮食特点是：好消化、无渣饮食
食物种类：细粮类
推荐食材：大米或大米米粉
食谱举例：大米粥
食材：大米
做法：大米淘洗干净后，加入七倍水，熬制软烂即可。
腹泻缓解期
大便特征：每天大便次数减少至2-3次，大便逐渐成型
该阶段饮食特点：好消化、无渣饮食、补充蛋白质
食物种类：细粮类、肉蛋类、奶类（无乳糖奶液或酸奶、奶酪等）
推荐食材：大米或大米米粉、牛肉、牡蛎。
食谱举例：牡蛎（牛肉）大米粥
食材：大米、牡蛎、生姜
做法：大米大米淘洗干净后，加入七倍水，大火烧开后，转小火熬煮；牡蛎清洗干净，剁成肉沫，生姜切片备用；炒锅加热，倒入少许底油，放入姜片，炒香后，放入牡蛎肉煸炒至变色后关火；将炒好的牡蛎肉沫和姜片一同倒入大米粥内，熬制软烂即可。
腹泻恢复期
大便特征：每天大便1-2次，大便成型
该阶段饮食特点：好消化、低膳食纤维
食物种类：低纤维粮谷类、肉蛋类、奶类、豆制品、根茎类蔬菜、低纤维水果类。
推荐食材：大米或米粉、小米、小麦粉、牛肉、牡蛎、鸡蛋、胡萝卜、香蕉等。
食谱举例：小米番茄牛肉疙瘩汤
食材：小米、面粉、番茄、牛肉
做法：小米洗净放入水中，水开后煮三分钟关火，用筛子略去水分，小米备用；将面粉与小米均有混合，使小米表面均匀裹一层面粉；牛肉剁成肉沫，番茄去皮切小粒备用；锅中放适量水，水开后缓慢放入裹好面粉的小米，边放边搅动，然后放入番茄和牛肉末，煮熟即可。
腹泻痊愈期
大便特征：大便次数正常，大便成型