脸上有斑最忌讳吃什么
1、深色食物
少食深色食物及少喝饮料 ， 如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等 。这是美容大王大S的由衷之言 ， 同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物 ， 容易令黑色素排出 ， 也可以减轻内脏负担 。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好 ， 闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处 。
油炸食物吃了不仅容易胖 ， 而且内含的氧化物会加速肌肤的化 ， 所以应尽量少食 ， 如果实在忍不住的话 ， 不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化 ， 如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等 。
3、强酸性食物
平衡是自然界里最美好最健康的状态 ， 食物的摄取也是如此 。健康的人体体液呈弱碱性的 ， 平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡 ， 血液会倾向酸性 ， 从而给人体带来各种不适 ， 促进皮肤色素斑的形成 。多吃新鲜水果食用菌等食物 ， 控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态 ， 防止和淡化色斑的要点 。
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1、冬瓜仁蜂蜜面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分 ， 有淡斑的功效 。蜂蜜能让面膜的效果更好 。将冬瓜子仁后磨成细粉 ， 加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状 。每晚睡觉前涂在斑点上 ， 第二天早晨洗净 。敷三个星期后 ， 斑点会逐渐变淡 ， 治疗时要注意防晒 。另外抹点泉诗曼 ， 然后按摩一下 ， 这样慢慢的就去除了 。
2、红糖祛斑法
红糖的主要成分为蔗糖 ， 经研究发现 ， 甘蔗中含有多种人体必需氨基酸 ， 如赖氨酸等 ， 还有苹果酸、柠檬酸等 ， 是合成人体蛋白质、支持新陈代谢 ， 必不可少的基础物质 。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状 ， 冷却温热后 ， 均匀的涂抹在脸部斑点处 ， 20分钟洗净 ， 坚持用这个方法 ， 斑点很快就消失了 。
【脸上有斑最忌讳吃什么】在脸上有斑的时候不知道自己该吃什么食物的时候 ， 建议最好是能够吃浅色、清淡而有营养的东西 。提醒大家斑点要去除是需要一定的时间 ， 并不是一下子就能够达到去除的效果 ， 在祛斑的时候大家也需要有针对性采取相应的方法 。
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