所以,最后的这三个月,孕妈妈的体重增长应该控制在5公斤左右 。每个星期0.35Kg左右,每个月不超过4斤 。但是我们自己也知道,体重的控制,哪能像我们想象中那样自由发挥,饿起来的时候谁还记得要控制体重了,所以说,除非有特殊需要,不然的话,在体重的控制上也没有那么严格,但总地来说,还是要控制在15公斤以内 。
懒妈妈怀孕的时候孕吐特别厉害,在孕早期体重一点也没有增加,反而减轻了四五斤,结果,这些体重在孕中期一下子长回来了,在怀孕28周的时候体重比最轻的时候一共增加了23斤,也就是相当于孕中期每个月增加5--6斤,在产检的时候自己都吓到自己了 。当时做了个营养监测,蛋白质不足,脂肪过剩,后来就调整了饮食结构,到33周又重了2斤,然后一直到分娩,体重都没有增加过,宝宝出生7.2斤 。
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