当人体吸气时 ， 膈肌和肋间肌收缩 ， 胸廓扩张 ， 膈顶下降 ， 胸腔内负压减小 ， 外界富含氧气的新鲜空气经气道进入肺泡内 ， 氧气透过肺泡壁进入毛细血管内 ， 而毛细血管内由组织新陈代谢而产生的二氧化碳进入到肺泡内 。人体呼气时 ， 膈肌及肋间肌松弛 ， 胸廓依靠弹性回收 ， 二氧化碳便经气道排出体外 。这样一吸一呼 ， 便构成了一次呼吸 ， 人体正是依靠不停地呼吸运动进行气体交换 ， 满足机体新陈代谢的需要 ， 而使生命得以维持 。
【人体呼吸过程】呼吸 ， 是指机体与外界环境之间气体交换的过程 。人的呼吸过程包括三个互相联系的环节：外呼吸 ， 包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸 ， 指组织细胞与血液间的气体交换 。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳 ， 每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升 ， 称为潮气量 。当人用力吸气 ， 一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气 ， 一直呼到不能再呼的时候为止 ， 这时呼出的气体量称为肺活量 。正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升 ， 女子约为2500～3500毫升 。一个呼吸分为三个部分：呼气、屏息、吸气 。
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