【菠菜榨汁需要烫一下吗】
菠菜榨汁需要烫一下 。菠菜中含有大量的草酸，高浓度的草酸会引起钙质的流失，榨汁前烫一下既可保留菠菜的营养成分，又去除了80%以上的草酸，还去除了菠菜表面的细菌和杂质 。
菠菜的营养价值：
菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素 。其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘 。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳 。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋 。
推荐阅读
- 做豆腐丸子需要什么材料
- 请问需要投资多少钱啊,开店卖灯投资多少
- 开奶茶店需要学什么技术,奶茶店需要学什么手续
- 现在的安卓还用root吗,手机现在还需要ROOT吗
- 龙鱼喂蚂蚱有什么作用,给龙鱼喂食很多问题需要注意
- 花束需要过传送带吗
- 兰博基尼多少万，一辆兰博基尼大概需要多少钱
- 创业需要多少资金,多少资金适合创业
- 卖土特产有什么前景,淘宝卖土特产需要什么证
- 冷冻蛋挞皮需要解冻吗