苹果加红枣烧小米粥对身体有好处吗？
【苹果大米粥的功效与作用 小米和苹果才是绝配】小米苹果红枣粥经常喝肯定对身体有大大的好处呀！！小米营养丰富 ， 蛋白质、脂肪、碳水化合物含量很高 ， 小米属于粗粮类 ， 有较多的营养素和矿物质 ， 其中维生素B1含量是大米的几倍 ， 矿物质的含量也高于大米 ， 小米含有胡萝卜素 ， 和铁元素 ， 有很好的补血益气之功效 。大家更知道苹果和红枣粥的益处啦 ， 就不说啦！！??? 小米苹果红枣粥做法：1.小米淘洗干净 ， 倒入锅中 ， 加适量清水 ， 大火煮开2.大红枣洗净 ， 放入锅中 ， 煮至粥粘稠3.苹果去皮、切成小块状 ， 放入锅里继续熬制4.五分钟后就可以啦 。
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