油麦菜的功效
1、润肺祛燥 ， 油麦菜含有的维生素A ， 适合于对于预防呼吸道疾病 ， 润肺祛燥有需求的人群 。
2、减肥功效 ， 油麦菜中具有的植物纤维及大量的维生素C ， 有助于排除多余脂肪 ， 适合于又减肥需求的人群 。
3、化痰止咳 ， 油麦菜对于缓解咽喉局部炎症和稀释呼吸道分泌物有一定作用 ， 能够帮助于痰咳出 。
油麦菜的禁忌
油麦菜对乙烯很过敏 ， 因此储藏时应尽量远离苹果、梨和香蕉 ， 以免诱发赤褐斑点 。还要特别提醒的是 ， 油麦菜性质凉寒 ， 因此尿频、胃寒的人不应多吃 。
营养价值
【油麦菜的功效和禁忌】油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分 ， 是生食蔬菜中的上品 ， 有风尾之称 。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效 ， 是一种低热量、高营养的蔬菜 。
推荐阅读
- 恭城油茶的功效与作用
- 柚子皮泡水喝的禁忌
- 秀出你们的锁屏壁纸吧
- 为什么坚果手机的系统有时候很慢呢？
- 照片涂鸦
- 求购一台坚果手机32 g版本的
- 2.52現在不能再升級了嗎？
- 坚果手机丢了，能找回来吗？
- 我的坚果的问题
- 华为畅享Z全面评测,畅享z5g手机参数