【怎么样缓解感冒症状,也可以缓解感冒症状】目前市面上的感冒药的种类非常多，可以大致分为中药和西药，前者主要是根据感冒的类型对身体进行调整，后者则主要针对感冒的症状进行治疗 。正如问题中询问的，感冒的好转并不完全取决于吃药，一些简单的注意事项也可以帮助感冒尽快得到好转，以下精灵医生就为大家进行介绍：1、适当的饮水：一些人感冒后没有食欲，甚至于连水都不太喝了，如果同时合并发热的情况，体内则处于一种脱水的状况 。
不想吃药，怎样能快速缓解感冒症状？
感谢问题邀请！“感冒”可以说是最常见的疾病，其发生的原理也很简单，是人体的上呼吸道受到了病原菌的侵袭，主要是病毒和细菌，而后出现了打喷嚏、流鼻涕、头晕、全身无力等症状 。对于多数人来说，感冒是一种自限性疾病，也就是说即便不吃药也可以通过自身的免疫力和自我修复能力得到康复，通常其自然病程为1周左右 。目前市面上的感冒药的种类非常多，可以大致分为中药和西药，前者主要是根据感冒的类型对身体进行调整，后者则主要针对感冒的症状进行治疗 。
正如问题中询问的，感冒的好转并不完全取决于吃药，一些简单的注意事项也可以帮助感冒尽快得到好转，以下精灵医生就为大家进行介绍：1、适当的饮水：一些人感冒后没有食欲，甚至于连水都不太喝了，如果同时合并发热的情况，体内则处于一种脱水的状况 。这样一方面会不利于体内免疫系统发挥最大的作用，同时也不利于局部分泌物的排出，因此感冒时饮水也是治疗的重要组成部分；2、保证充足的睡眠：很多人感冒后由于工作很忙依然长时间坚持工作，甚至于可以看到边打点滴边工作的场景，这就导致睡眠的不足 。
人体的睡眠是自我恢复和免疫对抗病原菌的重要阶段，因此延长这个时间有利于疾病的恢复 。很多感冒药服用之后会产生困意，某种情况下也辅助了睡眠的自我康复；3、清淡饮食，多吃水果和蔬菜：一些人认为得病后就需要营养补充，因此会进食很多油腻的食物，其实感冒的时候最好是清淡饮食，并且多吃水果和蔬菜，其中有大量的维生素可以帮助疾病的好转 。
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