免疫|白癜风越来越年轻化？青少年如何做好预防措施
白癜风是一种常见的皮肤疾病引起的脱色 ， 可以发生在所有年龄层 。 然而 ， 近年来 ， 白癜风的发病率越来越高 ， 患者的年龄也越来越小 ， 青少年应该如何做好预防白癜风的措施呢？
1.作息要规律
现在青少年发展时期的孩子正处于中高考阶段 ， 学业压力大 ， 休息时间管理不足 ， 导致学生身体免疫系统功能下降 ， 免疫功能方面出现一些问题 ， 极易诱发白癜风 。 保证自己孩子的睡眠时间充足 ， 不要因为学业问题 ， 忽视了孩子的身体健康问题 。
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2.饮食要规律
大部分处于青少年时期的孩子不爱吃饭 ， 喜欢吃各种零食 ， 比如喜欢吃一些膨化食品、碳酸饮料、泡面等 。 这些零食不是说不能吃 ， 而是要控制 ， 零食里的营养物质成分不够处于社会正在发育期孩子进行吸收的 ， 多吃零食就不爱吃饭 ， 会导致教育孩子提供营养不良 ， 正在发育期的孩子营养不良会导致孩子体质水平不断出现下降 ， 让各种不同疾病有机可乘 。 所以青少年的饮食一定要规律 ， 营养均衡 ， 不要挑食 ， 多吃新鲜蔬菜 。
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3.避免外伤
很多青春期的孩子好动爱运动 ， 皮肤容易受伤 。 如果皮肤不慎受伤 ， 一定要及时处理 ， 避免伤口感染引起同形反应 ， 很多白斑会以同形反应的形式出现 。
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【免疫|白癜风越来越年轻化？青少年如何做好预防措施】青少年现在正处于生长发育的重要阶段 ， 身体的各种功能尚未完全成熟 ， 所以对付疾病的能力是不够的 ， 再加上青春期身体荷尔蒙分泌的变化 ， 代谢能力的增加 ， 很容易产生情绪波动 ， 这就是疾病的来源 。 因此 ， 要降低患病的风险 ， 那么就有必要加强体育锻炼 ， 提高身体免疫力 ， 保持冷静的心态 ， 以便更有效地预防疾病的发生 。
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