排球发球时，发出跳发球需要产生肌肉记忆 ， 首先重飘球要在轻飘球基础上练习加力，使用收腹的力量均匀用力练习；采用掌根击球或者五指张开绷硬到最大用掌心击球；跳发球练习抛球稳定，寻找到最舒服的击球点 ， 尝试扣球扣长线一样打；排球发球时，跳飘球的要领是用大臂带动小臂，小臂呈鞭打动作用手跟部击打球的中下点的位置，击倒球时手臂与手需要停住定格，使球瞬间受力，球不旋转即可跳飘球；排球发球时 ， 手型是五指并拢，掌心空出少许空间，呈圆弧形 ， 排球飘出去路线若呈高弧度，排球落地时急剧下降，即球在推动力消失时重力起作用练习跳飘球 。
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