今年9月是“全民健康生活方式宣传月” 。 近期 ， 多位知名人士患结肠疾病的消息引发关注 。 专家提示 ， 结直肠癌有年轻化的趋势 ， 公众应注重膳食平衡 ， 谨防“病从口入” ， 同时注重定期进行肠镜筛查 。
2019年1月国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示 ， 结直肠癌在我国恶性肿瘤发病排名中位列第三 ， 发病率近几年呈上升趋势 ， 尤其是年轻化的趋势非常明显 。 北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心二病区主任步召德介绍 ， 在各个年龄段中 ， 结直肠癌在40岁以上的人群中发病率更高 。 结直肠癌的发病原因复杂 ， 最直接的原因可分为两类——遗传和息肉 。 绝大多数结直肠癌呈散发性 ， 最直接的原因是息肉癌变 。 此外 ， 炎性肠病也会增加结直肠癌的发病风险 。
“随着居民生活水平的提高 ， 饮食的普遍趋势是动物蛋白摄入量增加 ， 果蔬摄入量下降 ， 脂肪和糖类摄入增加 。 饮食中红肉过多、膳食纤维过少、饮酒吸烟等都是可能增加结直肠癌风险的危险因素 。 ”科信食品与营养信息交流中心主任钟凯介绍 。
【结肠疾病频频“刷屏” 专家提醒谨防“癌从口入”】钟凯认为 ， 红肉并非不能吃 ， 而是要避免长期摄入量过多、占膳食比重过大 。 烹饪方式可尽量减少煎炸、烧烤 ， 多选择蒸煮 。 他建议 ， 公众可参照膳食指南 ， 尽量均衡饮食 ， 尤其要谨防果蔬的摄入量不足 。 成年人建议每天吃够1斤蔬菜和半斤水果 ， 多吃些糙米、燕麦、红薯等富含膳食纤维的粗杂粮 ， 更有利于肠道健康 。
中山大学附属第六医院胃肠肛门外科主任医师练磊建议 ， 每个人都要重视结直肠癌的预防和早筛 ， 保持健康的生活方式 ， 避免肥胖 。 同时 ， 注重定期筛查 ， 45岁以上者可每3年至5年进行一次肠镜检查；有林奇综合征、家族性腺瘤性息肉病等遗传性肿瘤家族史者建议从20岁左右起每年进行一次肠镜检查 。
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