女人一旦怀孕了，就要特别注意个人的营养 ， 因为这时候是最脆弱的 ， 准妈妈们应该都清楚 ， 为了避免孩子的畸形 ， 在怀孕前的三个月和后三个月要吃一些药品，而且补钙也是必不可少的，那么怀孕一个月可以补钙吗？下面就和小编一起来了解一下 。
怀孕一个月可以补钙吗
怀孕初期能吃钙片的，而且怀孕初期吃钙片的好处很多，但是也有些事项需要注意 。
孕妇吃钙片的好处：孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要，对钙的需求会比以往要更多 。怀孕初期吃钙片 ， 能及时补充身体所需的钙，保证胎儿的发育成长 。同时部分钙会存储在孕妇的骨髓中 ， 为孕中后期胎儿的钙供给做好准备 。现在市面上有不少的孕妇专用钙，孕妇可以根据不同的怀孕阶段，在医生的建议下，合理调整钙片的摄取量 。
孕妇什么时候开始补钙
早期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要 。这时，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙 。
【怀孕一个月可以补钙吗】补钙从孕中期开始 。这时孕妈咪可吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉 。
怀孕一个月可以补钙吗这一问题，通过小编的介绍准妈妈们应该都有了一定的了解，虽然可以适当的补钙，但是也要根据个人的情况来定，如果没有必要就可以等一等 ， 宝宝的成长是需要很多的钙的，准妈妈们一定要注意饮食 。
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