容易纠结的人 ， 其主要原因来源于完美主义理想 。生活中那些追求完美的人 ， 内心通常也是纠结的人 ， 而其做出任何选择 ， 都会感到痛苦 。感到痛苦的原因就是接纳不了残缺 。事实上完美的本意不是剔除所有不完美的部分 ， 而是既能够欣赏完美的部分 ， 又能够接纳不完美的部分 。心理学家马斯洛认为 ， 只有接纳事物的两面性 ， 才是人格健全的体现 。
打破内心纠结的方法
1、重拾掌控感
从小事开始 ， 无论身边有多么强势的人存在 ， 都要做出自己的选择 。哪怕是吃什么饭 ， 去哪里玩 ， 喝什么饮料 ， 聊天主题是什么 ， 都要由你来掌控 。当其获得了这种掌控感之后 ， 决策力也会提升 。不再优柔寡断 ， 而是能够斩钉截铁地选择自己想要的选项 。
2、提升责任感
【纠结的心理原因是什么】对自己负责的人 ， 无论做出怎样的选择 ， 无论面对什么样的结果 ， 都要坦然面对且不后悔 。这是人格特质中积极的力量 ， 其能够让你更有勇气面对失败 ， 更有魄力去解决问题 。如果没有掌握这种力量 ， 需要提升自己的责任感 。自己做出的选择 ， 含着眼泪也要接纳 。
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