1 。蔬菜和水果富含维生素和人体所需的多种微量元素 。
2.蛋、鱼、肉、豆制品都可以促进头发的生成 。
【怎么让头发快速变长 怎么让头发快速变长办法】3、每天为头皮做必要的& # 25353；摩可以促进头部的血液循环 ， 增强头部的新陈代谢 。保持良好的心态 ， 凡事坚强 ， 调整好自己的心态 。
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