【如何走出心理困境论文,遇到心理困扰不要怕】目前大部分精神科医生心理治疗水平偏低，缺乏系统的培训教育，如何走出困境？
一、如果没有人带，没有人指导，单纯的自我探索，自我摸索是很难快速走出心理水平低迷的困境的 。二、心理治疗很多技术和方法，会在毫末的细微之处体现，这就需要学习人员像徒弟一样，有师傅手把手的去教，才能掌握 。而很多年轻人，也包括一些有一定年龄的人，内心十分浮躁，特别追求短平快的方式 。这就会导致学习者根本踏不下心，自然也就无法掌握心理治疗和心理咨询的真谛 。
三，高级的心理治疗是一场人生修行，而不是一门挣钱的技术，很多学习者，恰恰抱着挣钱的目的参加学习，往往难以将学习贯彻始终，浅尝辄止 。能够十年培养出一个合格的心理治疗师就很不错了，怎么可能简单易学还技术高深呢？！所有宣传高级的技术简单易学的人，基本上都是骗人的 。四，心态不佳，一些学习者，由于对于心理治疗的水平和技术并没有真切的辨识能力，往往是抱着尝试一下的目的进行学习，类似于要鉴定一下老师的水平，认为水平够的才可以跟随学习，不够的就以为是招摇撞骗，问题是TA根本就没有辨识力，在TA看似不太重要的知识方面，也可能恰恰是最关键的技术，只是TA自己无法了解其精髓 。
就像学佛一样，很多人并没有学到佛的精髓，却顶礼膜拜 。在心理治疗中也存在这种现象，比如在家庭心理治疗之中，是需要冒着咨询者中途脱落的危险的，因为家长根本就没有辨识能力，当TA认为治疗师某些技术不符合TA的要求和认知水平的时候，往往是在家长的授意下才中断治疗的 。五、现今的某些社会领域，特别缺乏尊师重道的精神，只要存在费用，往往将学习看成了一场商品交易，这种心态怎么能够学到精髓呢？六，宣传或媒体有很大一部分是有资本的介入的，这会导致一种尴尬的现象，真正具有高深技术的人，往往是名气不大的，名气很大的，背后是由市场操作背景的 。
名气很多时候与技术无关，很多时候只是销售套路的资本影响下的结果而已 。这是一种极其严重的社会畸形现象 。导致不良信息过载，干扰和影响了人们的判断力，浪费了大量的宝贵的时间，精力和金钱 。心理行业甚至被很多人认为是骗子，就是在这种背景下产生的 。要想提高心理治疗和心理咨询的技术水平，一定要踏下心来，最好先不要抱着挣钱的目的，让老师可以放心大胆将技术传承给你，技术的传授是需要看人的 。
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