高中的时候,我压力大,每天回家都会一个人关在房间里面捶枕头,捶了几分钟,情绪就顺畅多了,又能够很好地学习了 。现在情绪发泄的方式常常为一个人在房间里嚎啕大哭,或者吃一顿、睡一觉、看一场电影等,只要能让自己舒服 。发泄完了之后,生活还在继续,我仍然生猛如初,简单如初!无论正面的情绪,还是负面的情绪,它们都一样,都是人性的重要组成部分,它们应该被接纳 。
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