3、避免性爱时大汗淋漓
水为阴气之源 ， 因此 ， 冬季应多喝水 。 性生活时应注意避免大汗淋漓 ， 因为汗出过多就会损人体之“阴” ， 因此 ， 防止汗过多是护阴之关键 。 起居方面应注意除作息时间规律外 ， 还应早睡晚起 。 这是因为在寒冷的冬季 ， 应该保证充足的睡眠时间 ， 早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄 ， 以达到“阴平阳秘 ， 精神乃治”的健康状态 。 在你大汗淋漓的时候 ， 最好还是来一场浴澡能让你更加的神经气爽 ， 更能让你在后面的性爱中更高潮 ， 更满足 。
4、不宜过度劳累后性爱
性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响 。 冬季 ， 因为在寒冷天气下 ， 人的抵抗力会普遍降低 ， 不宜过度劳累 。 另外 ， 冬天人穿的比较多 ， 衣服的透气性不好 ， 会使睾丸的温度升高 。 所以 ， 性生活不应太仓促 ， 要多留出时间让睾丸恢复自然状态 。 疲劳性爱会影响性爱的质量的同时也会影响性爱伴侣之间的关系 ， 所以你在十分疲劳的时候要让自己放松下来 ， 好好休息下 ， 休息过后 ， 还有性爱的欲望再性爱也就不迟 。
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