1、要预防感冒 ， 就要有一个良好的生活习惯 。俗话说，早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生 。
2、饮食不能小觑 。多喝水，狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物 。在感冒的时候，绝对要保证饮食的营养充足，还要注意忌口 。
3、心情舒畅、及时减压，也是对预防感冒有很好的作用 。有专家指出 ， 压力是致使免疫力下降的一个重要原因，现代人的工作、学习、比赛压力都比较大，很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降 ， 身边的流感就会悄悄的找上你 。
4、减少公共场合的逗留时间，勤洗手 。一般公共场所人员都比较复杂，也是流感传播的温床 ， 再加上空气流通不畅，很容易就会被别人传染上感冒，所以，尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法 。当然，外出回家以后 ， 也要多洗手，预防病从口入 。
【冬季应对感冒有什么小窍门】5、适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力 。适当的锻炼，比如 ， 跑跑步，跳跳操等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助，所以，让我们动起来，远离感冒 。
推荐阅读
- 玉树如何修剪
- 如何应对女友的冷落
- 猕猴桃冬季可以嫁接吗
- 北京周边冬季泡温泉地方
- 冬季换盆该如何过服盆期
- 茉莉花冬季如何养护
- 冬季果树管理要点有哪些
- 鸭脚木冬季怎么养
- 冬季吃萝卜有哪些好处
- 小孩反复感冒怎么回事