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如何优雅的擤鼻涕？
【中班礼仪教案如何擤鼻涕,如何擤鼻涕.doc】听到这个问题，你可能会想，擤鼻涕这么简单的事，还用讲吗？你可别小看了擤鼻涕这个动作，如果擤鼻涕的时候太用力，可能会给身体带来伤害，甚至还得去看医生呢！（擤鼻涕）附图一下面我就跟你说一说，不正确地擤鼻涕会带来哪些问题，以及我们到底应该怎么擤鼻涕 。首先，如果擤鼻涕的时候特别用力，可能会让鼻腔里的压力增高 。
如果你感冒了，鼻涕里就会带着细菌和病毒，这些细菌和病毒会被挤压到耳朵深处的咽鼓管，让耳朵发炎 。除了感染细菌和病毒之外，擤鼻涕的时候太用力，鼻腔里的气体压力太大，还可能导致头痛 。虽然这样的情况比较少见，但是我还是要提醒你，如果鼻涕擤不出来，也不要太用力地去擤了 。（头痛）附图二错误地擤鼻涕还会带来一个问题，那就是，越擤鼻子，反而觉得鼻子越堵，鼻子甚至还会红肿起来 。
这就是因为，擤鼻涕的时候太用力，让鼻子里的毛细血管充血了 。这个时候，你就会觉得鼻子一直擤不干净，很难受 。说完了错误擤鼻涕会带来的问题，那正确的做法应该是什么呢？正确的做法是这样的：首先，擤鼻涕的时候，用的力气一定不要太大，擤的时候，身体要稍微向前倾，然后，要先按住一个鼻孔，擤另外一个鼻孔，再交换 。如果鼻涕真的擤不出来，可以用棉签蘸温水或者润肤油，再把棉签伸到鼻腔里面，轻轻地擦拭，让鼻涕软化，过一会儿再擤 。
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