1、饮食 。当我们发现,孩子出现积食症状时,首先要调整宝宝的饮食,以清淡为主,少给宝宝吃难以消化的肉类食物,多给宝宝吃蔬菜、水果、粗粮等 。因这些食物都有助于宝宝肠胃蠕动 , 缓解宝宝积食症状 。
2、运动 。我们常说,饭后百步走,活到九十九 。由此可见,饭后散步,大有裨益 。所以,家长们饭后,可以带着宝宝散散步 , 有助于宝宝消化,缓解积食症状 。
3、推拿 。此外,还可以进行外力干预 。比如推拿 , 对小儿积食非常管用 。捏脊--让宝宝脸部朝下平卧 , 家长以两手的拇指、食指和中指,捏其脊柱两侧 。
【宝宝积食了怎么办】4、揉腹--对于稍大一点的宝宝,则可以采用揉腹的方式 。顺时针轻柔宝宝腹部 , 使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动,坚持操作会有意想不到的效果 。尤其是对于积食引起的便秘、腹胀,可重点操作此部位 , 每次5分钟即可 。
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