1、首先你要减肥 。脂肪一般会远离颈部，下巴和脸部 。如果你在不影响健康的情况下减少热量摄入，你的脸很快就会减肥 。为了在不影响健康的情况下减肥，你需要消耗一些卡路里而不考虑饮食或运动，而不会耗尽身体 。你要管住你的嘴呦 ， 哪些你喜欢吃的甜点 。
2、多喝水，让身体充满液体 。有很多原因可以让你全天喝更多的水，但其中一个原因是它会消除脸上的肿胀 。水可以帮助人减肥 ， 因为它可以清除体内的毒素 。因此，水有助于身体的整体健康 。多亏了她，你的皮肤和头发看起来会更好 。
【怎样可以瘦脸颊】3、尝试在特殊练习的帮助下收紧脸部 。特殊练习将有助于让你的脸更瘦 。面部肌肉会变硬 ， 皮肤也会停止下垂 。试着给脸颊充气 。深吸一口气，将气息放在脸颊上 。然后把它推到另一个脸颊 。白天重复几次 。
4、微笑锻炼：微笑，让脸颊伸展，挤压牙齿几秒钟 。然后收紧你的嘴唇 。重复 。在一边做 ， 然后在另一边做 。
5、通过体育运动加速新陈代谢 。如果你参加体育运动，你会注意到脸部的变化 。运动通常有益于健康 。每周至少步行半小时就足够了 。您可以尝试每周3-5天 。任何运动都会加速新陈代谢，减少体内脂肪的含量 ， 使脸看起来更瘦 。
6、用嘴给球充气会收紧脸颊，因为脸颊上的肌肉会参与到工作中 。给气球充气，让空气流出；重复10次 。5天后你会看到差异 。
7、试着把热毛巾放在脸上 。据信蒸汽可以减少脸颊中的脂肪沉积 。脸会出汗并排出储存的脂肪 。将毛巾浸入温水中 ， 然后涂抹于面部 。据信蒸汽允许使面部变窄，从皮肤下面去除毒素 。
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