云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

浅谈大学生如何提升心理水平,总是感觉自己心理不成熟( 二 )

云知道浅谈


补偿、文饰、幽默等心理防卫机制能使大学生的获得平衡心理 ， 保持自尊 ， 减轻内心的痛苦和焦虑 ， 因而也不失为受挫后较理想的心理防卫方式 。另外 ， 合理的情绪宣泄也是缓解大学生受挫后心理紧张和焦虑 ， 保持其身心健康的有效机制 。总之 ， 构建成熟的心理防卫机制 ， 不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平 ， 也有助于大学生自信心的培养与意志力的磨练 。
（六）建立和谐的人际关系大学生在面对挫折时 ， 除了积极改变自我之外 ， 还应学会交往 ， 与他人建立良好的人际关系 ， 这对其压力的缓解也是很有帮助的 。交往是人们为了交流思想和感情而彼此间相互作用的过程 ， 它使人们关系互动过程中相互了解、相互依赖 ， 形成稳定的心理联系 ， 满足人们的情感需要 。同时 ， 由交往形成的人际关系又可以满足人的归属、情谊、认可等社会性需要 。
因此 ， 学会交往 ， 建立良好的人际关系是提高大学生应对挫折能力的有效手段 。大学生加强人际交往 ， 融洽人际关系时 ， 首先要掌握交往技能 ， 使自己与别人的交往得以顺利进行 。其次要养成良好的交往品质 ， 要自觉地择友而交 ， 要相互理解相互尊重 ， 要对朋友真诚、宽容 。第三要把握各种机会参与交往 ， 并保持沟通畅通 ， 以免误解 ， 产生不愉快 。

推荐阅读


上一篇：小学数学课堂教学如何互动,浅谈小学数学课堂教学中如何互动.doc

下一篇：如何提高幼儿的口语表达能力,幼儿园幼小衔接工作总结