嘴唇易干裂上火怎么办 _生活百科

随着天气渐暖，很多人早已收起了取暖器，但是加湿器是北方用户不可或缺的物品，尤其是北京这样春季干燥的地方，如果你不做好保湿工作，会处于缺水的状态，很容易出现嘴唇干裂、嗓子痛、烦躁甚至是发烧等上火症状。想要改善干燥现状，家里或办公室少不了加湿器。下面和一起来看看吧。

嘴唇干裂起皮是什么原因？
经常性的嘴唇干裂起皮，是因为缺水和缺乏维生素造成的，平时多吃新鲜的蔬菜和水果注意增加饮食营养必要时可以服用六和维生素丸治疗。想要改善嘴唇干裂、起皮的现象，建议每天喝一杯三种水果以上榨成的果汁，补充丰富的维生素C和维生素B，例如西兰花，猕猴桃，胡萝卜等，不要使用辛辣食物，避免上火是很重要的，当然，我们也可以用加湿器来缓解周围干燥的情况，改善皮肤干燥的情况。
加湿器在工作中能够喷薄出薄如蝉翼的雾气，这些水蒸气漂浮在空气中为你缓解干燥的环境。那么，究竟如何使用才能够使加湿器的效果发挥到极致呢？
加湿器可以增加空气中的湿度，改善空气质量，减少空气干燥给人体带来的不适。但是，如果使用不当会带来相反的效果，不但不能改善空气质量，还会引发各种疾病。

如何正确使用加湿器？
研究发现，空气湿度在40%~60%，人体会感觉良好。因为如果空气湿度过低，室内可吸入颗粒物增多，人容易患上感冒；若空气湿度过高，会使呼吸系统和黏膜产生不适，导致免疫力下降，容易诱发抵抗力弱的人患上流感等病症。所以小伙伴们在使用加湿器调整空气湿度时，建议大家要控制好一定的时长，最好在使用时间配备好湿度表。
最好使用凉开水
小伙伴们在使用加湿器时，建议把加湿器放在离地面1米的高度，这样的加湿效果才是最好的。没有加热过的水很容易在短时间里就滋生出金黄葡萄球菌和肺炎杆菌等各种细菌。
因此，建议用户在加湿器中放入烧开后自然冷却的凉开水或者纯净水。如果嫌每次烧水太麻烦，也可以把自来水放置一天左右，让水中的杂质沉淀，之后只舀取上面的水。
在这个“懒人”盛行的时代，没有多少人愿意特意煮一壶白开水用来加湿。此时，你可以选择一台能够自动烧开水进行高温杀菌的加湿器，这样在四月天里不用担心细菌滋扰，美美地享受舒适气候。

别往加湿器内添加物品
在使用加湿器时，不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油等，否则会引起不同程度的疾病。
定时清洁加湿器
加湿器如果不定时清理，抵抗力较弱的人就容易引发呼吸道感染，甚至导致肺癌。所以建议小伙伴们，有空的话一周清洁一次加湿器，为它洗个“澡” 。

哪些人不宜使用加湿器？
关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器
潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，所以该类病人最好不要使用。若该类病人确实需要使用加湿器来降低一些呼吸道并发症的发生，最起码应与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。
过干或过湿都不合适
其实，人体最适宜的空气相对湿度是40-60度，为此，使用加湿器的家庭最好配备带有干湿球的温度计，随时监测室内湿度，从而控制加湿器开启，以达到较佳的使用效果，另外，生命与水不可分割，漂浮于空气中，散落在灰尘、物体上的微生物也是如此。在气候干燥、生存条件恶劣时，它们都会以不同的生命形态休眠。一旦温度湿度都适宜，它们就会生长繁殖。使用加湿器时，空气中水分增多，加上合适的温度，一些霉菌、细菌、放线菌都会有所萌动。