又去医院找医生换药，强烈换药片 。别说，药片补血还挺快，吃了三周差点补多了 。（吃补血药一定要及时复查，补多了会恶心、心慌，还可以会吐！！！）4、食补养气血从中医的角度出发，平时多吃一些红枣、红豆等食物，可以改善气色 。如果能吃猪肝，一周可以吃两次猪肝，补血杠杠的！猪肝我喜欢煮熟了，蘸着生抽和蒜泥吃，特别美味 。
做法也简单，放水里，加花椒，大料，辣椒，葱姜盐煮成褐色的就行了 。懒的话直接买煮好的熟食，一部分放保鲜室，一部分放冷藏室，吃得时候热几片 。也可以吃些活血化瘀的食物，比如生姜、紫苏、葡萄酒等，适量就好 。（不要吃太多，而且有些人不能吃生姜，大家一定要做好功课）三、皮肤被氧化了——对策：用抗氧化护肤品皮肤被氧化变黄了，最简单有效的方法，就是用抗氧化护肤品 。
推荐几款我现在都在用的抗氧化护肤品，别嫌太贵，和A醇不一样，VC精华效果明显的都不太便宜 。Topix20%VC复配精华Topix真是宝藏，抗老线、美白线我都爱到不行 。这款VC精华主打抗氧化、美白、抗老，和修丽可CF一个级别，但是价格可香多了，肤感也很美好 。这款添加了20%VC活性复配物，拥有专利“TIME RELEASE”技术，所以就算这么高浓度的VC，用在脸上也不会刺激 。
还添加了高浓度的熊果素和熊果叶提取物，美白提亮，还复配了鸡尾酒抗氧化体系辅助：维A酯、余甘子、SOD、Q10等，整个抗氧化美白方方面面特别全！ 透明精华液质地，有股淡淡的柑橘香，刚上脸会有一丢丢油，按摩按摩吸收后就清爽了 。不像其他VC精华，有的涂脸上，会留下黄色的色沉 。最香的是，不会搓泥，后续用面霜或者防晒霜都不会搓泥 。
长达369年分裂的魏晋南北朝是怎么回事？
【黑域战界血脉怎么启用,我真不是盖世高人全文免费阅读】三国两晋南北朝，纷纷扰扰数百年 。所谓魏晋南北朝是三国两晋南北朝的一种简称 。东汉末年分三国，曹魏，孙吴，蜀汉，以后世的正统论来说，魏属于正统，曹魏延伸出来的晋后来更是结束三国短暂统一中国，而晋又分东西两晋，所以又称魏晋南北朝 。三国（220年－280年），东汉末年，群雄割据，混战不止，经过一系列战争，形成曹魏、蜀汉、孙吴三足鼎立的锥形，220年，曹操病逝，其子曹丕逼迫汉献帝禅让，魏国建立，东汉正式灭亡，随后刘备、孙权先后称帝，三国时代开始 。
三国的官渡之战、赤壁之战、夷陵之战、诸葛亮北伐，挟天子以令诸侯、出师表、既生瑜何生亮，种种风流韵事，流传千古，让后世的文人骚客回味不已，神思向往 。晋朝（265年－420年）上承三国，下启南北朝，分为西晋（265年－316年）与东晋（317年－420年），由原魏国臣子司马氏代魏而立，265年，晋武帝司马炎逼迫魏元帝曹奂禅位，晋国建立，280年，西晋灭孙吴而统一天下，但是只是短暂统一中国三十六年，晋惠帝继位后朝廷渐乱，先后爆发八王之乱、五胡乱华的局面，差点开了被异族亡国的先例，316年，西晋灭亡，余部衣冠南渡，建立东晋，而北方则进入五胡十六国时期，南北对立开始 。
西晋的竹林七贤；东晋的淝水之战，阻止了前秦南下，避免了汉族被整体灭国，并导致前秦亡，改变了北方的格局；王导的王与马共天下，意图北伐恢复旧地的祖逖，书圣王羲之一幅兰亭序流传千古让多少帝王日思夜想，不为五斗米折腰的陶渊明，气吞万里如虎的刘裕，千古风下，仍是读史沸腾向往 。南北朝（420年—589年 ），由420年刘裕篡东晋建立南朝刘宋开始，历经四朝，宋、齐、梁、陈，至589年隋灭南朝陈为止，北朝（439年 —589年），历五朝，北魏、东魏、西魏、北齐和北周等，南朝宋时，南方正统王朝最为强盛，刘裕的北伐差点提前朱元璋的北伐成功一千年，收复西晋旧都及其今天的河南山东等地，可惜急欲回去代晋自立而半途而废，之后三朝，一朝比一朝弱，除了梁武帝时短暂强大后，基本上都是以长江为界 。
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